V posledných desaťročiach nabrala obezita charakter epidémie. Počet pacientov postihnutých obezitou sa dvoj až trojnásobne zvýšil. Obezita patrí k metabolickým ochoreniam. Spôsobuje ju dlhodobý nadmerný prijem energie, ktorý nie je v rovnováhe s jej výdajom. Prijatá energia sa v podobe tuku ukladá do telesných zásob, ktorú však organizmus aktuálne nepotrebuje. Tuk sa ukladá najmä v podkoží, ale aj vnútrobrušne, okolo vnútorných orgánov. Štandardným vyjadrením telesnej hmotnosti je index telesnej hmotnosti (BMI). Vyjadruje telesnú hmotnosť v kilogramoch v pomere k telesnej výške v metroch. Väčšina štandardov uvádza za nadváhu hodnotu BMI vyššiu než 25. Vyššia hodnota ako 30 už vyjadruje obezitu.

Čo obezitu spôsobuje?

Hlavným a zásadným faktorom je nerovnomerná bilancia príjmu a výdaju energie. Druhým faktorom je genetická predispozícia, ovplyvnená rodinným prostredím. Životným štýlom rodiny. Jej zvyklosťami pri stolovaní, množstvom a štruktúrou potravín, spôsobom úpravy a prípravy jedla.
Veľkú príčinu vzniku obezity zohráva i psychika, stres, emócie, depresie či frustrácie. Ak sú tieto faktory ešte umocnené niektorými ochoreniami, ktoré k obezite prispievajú, máme pripravený celkom reálny prognostický ukazovateľ očakávaných komplikácií.
Mimoriadnu a zvýšenú pozornosť výžive by mali venovať ľudia s nedostatočnou funkciou štítnej žľazy, s genetickou predispozíciou obezity, ľudia s nádorovým ochorením mozgu, i pacienti s Cushingovym syndrómom – porucha hormonálneho systému prejavujúca sa zvýšenou hladinou kortizolu v tele.

Obezita nám zásadným spôsobom zasahuje do každodenného života. Nie je len kozmetickým problémom. Siaha nám nemilosrdne na naše celkové zdravie. Diabetes melitus II.typu, kardiovaskulárne ochorenia, vysoký krvný tlak, onkologické , respiračné ochorenia, choroby pohybového aparátu a kĺbov. Napokon nám siahne i na našu psychiku, v podobe depresií, neuróz, zakomplexovanosti, zníženia sebadôvery z čoho sa odvíjajú ďalšie nemalé problémy. Jedným z nich môže byť i neschopnosť uplatniť sa v zamestnaní.

Súčasné trendy nám pomoc sľubujú. Vznikajú špeciálne programy na chudnutie. Na trhu existuje množstvo zázračných tabletiek a nápojov, ktoré sľubujú zníženie chuti do jedla. Zázračne ovplyvnia náš metabolizmus, sľubujú a zaručujú nám štíhlu postavu.

Nikto nie je tak hlúpy, aby nechápal, že obezita nie je stav, ktorý dokážeme zmeniť za niekoľko týždňov či mesiacov. Všetky tie diétne programy a nápoje s tabletkami na chudnutie nám síce možno pomôžu schudnúť, ale iba krátkodobo. Čo je však horšie, nezaručujú nám naše zdravie. Tadiaľto teda cesta nevedie.

Riešenie spočíva v prírodnej rastlinnej strave, ktorej podiel výrazne presahuje podiel stravy živočíšnej. Spolu s rozumnou mierou fyzickej aktivity a trvalou zmenou životného štýlu, nám môže priniesť trvalé zníženie hmotnosti, minimalizáciu vzniku chronických ochorení.



Pohryzlo vás zviera?
Pohryznutia, či poranenia človeka zvieraťom, patria medzi časté úrazy. Ich výskyt býva rozsiahlejší najmä v letnom období. Dochádza k rôznym, zdanlivo...
Rázštep tváre
Jednou z najsilnejších a najprirodzenejších túžob ľudstva, je túžba po zdravom potomstve. Typ poškodenia závisí od obdobia vývoja, v ktorom sa práve p...
Bc. R. Pavešicová
Renata má vysokú školu zdravotnícku a preto má k medicíne a zdravým veciam blízko. V rámci odbornosti, získanej v mnohoročnej praxi a aj skúsenosti z bežného života v nemocničnom prostredí ju priviedli k písaniu. Rada sa podelí o získané vedomosti, ktoré môžu byť pre mnohých prínosom. Kedže je matka a dnes už aj stará mama zaoberá sa aj problematikou ohľadom detí.
Čítať viac ⟶
Zanechať komentár